Risikovermindertes Spielen

Alle Glücksspiele – und darunter vor allem die Spiele mit hohem Suchtpotenzial (z.B. Automatenspiele, Sportwetten, Poker oder Casino-Spiele) – bergen ein Suchtrisiko.

Einige Regeln, die Sie beim Spielen generell beachten sollten, können das Risiko vermindern, dass Sie eine Abhängigkeit entwickeln. Wichtig: Fällt Ihnen die Einhaltung dieser Regeln schwer, kann dies ein Hinweis auf einen (beginnenden) Kontrollverlust und auf die Entwicklung eines problematischen Spielverhaltens sein:

  • Informieren Sie sich vor Spielbeginn genau über Ablauf, Gewinnchancen und über das Suchtpotenzial Ihres Spiels
  • Machen Sie sich klar, dass Sie mit regelmäßigem oder gar häufigem Glücksspielen kein Geld verdienen können („Die Bank gewinnt immer!“). Notieren Sie sich Ihre Gewinne und Verluste, Sie werden selbst die Erfahrung machen, dass Sie unter dem Strich verlieren
  • Machen Sie sich bewusst, dass auch bei Glücksspielen mit Kompetenzanteilen (Poker, Sportwetten) letztendlich der Zufall über den Spielausgang entscheidet
  • Achten Sie darauf, dass das Glücksspielen bei Ihnen nur der Unterhaltung dient, für das Sie – wie bei anderen Freizeitaktivitäten – ein Entgelt zahlen müssen
  • Das Glücksspielen sollte niemals als scheinbare Geldquelle genutzt werden
  • Das Glücksspielen sollte nicht dazu dienen, Sorgen und Problemen zu entfliehen
  • Achten Sie darauf, dass Sie wegen dem Spielen nicht Ihr soziales und berufliches Umfeld, Ihre Verpflichtungen oder andere Freizeitaktivitäten vernachlässigen
  • Legen Sie verbindlich fest, wie oft Sie im Monat an Glücksspielen maximal teilnehmen möchten. Halten Sie sich unbedingt an Ihren Vorsatz
  • Spielen Sie nur mit Geld, das Sie nicht für andere Dinge brauchen oder verwenden möchten, und planen Sie dabei IMMER den Verlust Ihres gesamten Einsatzes ein
  • Spielen Sie niemals mit geliehenem Geld
  • Setzen Sie sich VOR Spielbeginn ein festes Geldeinsatz- und Zeitlimit und halten Sie dieses immer ein
  • Versuchen Sie niemals, Ihre Verluste durch neue und ungeplante Einsätze wieder hereinzuholen
  • Machen Sie regelmäßig Spielpausen, das wird Ihnen dabei helfen, einen „klaren Kopf“ zu bewahren
  • Dokumentieren Sie Ihre Spielhäufigkeit und -dauer sowie das für das Spielen jeweils aufgewendete Geld oder eventuell erzielte Gewinne
  • Nutzen Sie unsere App PlayOff, um den Überblick über Ihr Spielverhalten zu behalten